2013年07月11日

7月10日の稽古

7月10日(水)19:00~予定通り稽古を行いました。

この日は非常に蒸し暑く、練習開始時間で気温は26℃とそれほど高くありませんでしたが、湿度は80%、蒸し風呂状態での稽古となりました。

そんな悪条件の中でしたが、この日の稽古には社会人12名(うち外人1名)、高校生(女子)3名、中学生3名が参加してくれました。
まずはスポ少の小・中学生の練習に混ぜてもらい、乱取り稽古を3分×10本。蒸し暑いので、ちょっと動いただけでもう汗だくです。


その後の社会人の練習は久しぶりに寝技乱取を3分×5本行いました。



普段使っていない筋肉を使った事と蒸し暑さのせいで寝技終了時点で皆さんバテバテでしたが、久しぶりの寝技の稽古を楽しそうにやってました、寝技は地味ですが大事な技術なので、今後も続けていきたいです。
続けて立技乱取り3分×6本を行いました。



寝技をした分、時間が足りずいつもより少ない本数でしたが、蒸し暑さを考えるとちょうどよい練習量で、いい汗をかいて練習を終えることができました。

さて、今後の予定ですが

7月17日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月24日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月31日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月7日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館

です。市民総体・笹原杯が行われる11日(日)まで、毎週水曜日休まず練習します。
また、来週初めの15日に本年度2回目の昇段審査会があり、その後下記の時間で合同練習をする予定です。
7月15日(月・祝) 11:00~12:30 at鶴岡南高校

皆さん是非ご参加ください。

by:あさのっち  


Posted by たろ~ at 18:58Comments(0)社会人柔道部:稽古