2014年04月26日

4月23日の稽古

 4月23日(水)予定通り稽古を行いました。
稽古内容は体操、回転運動、打ち込みの後、社会人メンバーでの乱取3分×10本、トレーニングを行いました。











社会人になってから柔道を始めた方々も少しずつ打ち込み、乱取りに参加しています。子供達と稽古をしているとやはり基本が大事だなと痛感します。地味ではありますが焦らず稽古を続けながら楽しんで貰いたいです。


 恒例になってきたトレーニング。今回は中学生も参加してくれました。
メニューは昔なつかし『手押し車レース』です。





 2試合場を1往復は予想通り応えたようで、今回も接戦となりました。
負けたチームは恒例の『人数×10回スクワット』でしたが・・・






 気がついたらほぼ全員参加になってやっていました。皆さん好きですね〜
今回もしっかり追い込んだ稽古ができました。


次回の稽古は4月30日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
です。是非ご参加ください。

  


Posted by たろ~ at 01:08Comments(0)社会人柔道部:稽古

2014年04月17日

4月16日の稽古

4月16日(水)予定通り稽古を行いました。
まずはいつも通りのスポ少の子供たちとの乱取稽古です。






子供たちの技を受けてあげる場面が多いですが、そのことで技の技量も伸びてくれることを期待しています。そしてこの中から将来の名選手が出てくれることを期待しています。

その後は鶴岡地区柔道連盟副会長で審判員Bライセンスを持つMさんから、今年度導入される新ルールについて講習を受けました。

新ルールは場外に出ることや組み手を切る行為が厳しく規制されています。今後我々が出る試合も新ルールが導入されるわけなので、できるだけ早く対応できるように稽古でも意識していきたいと思います。

その後社会人メンバーでの乱取3分×(8+3)本を行いました。
下の写真は親子対決、父が息子に稽古をつけてあげている姿は見ていても気分がいいものです。


しかし、父は膝の調子がおもわしくなさそう・・・明日の仕事への影響が心配です。


こちらは柔道を始めて3か月のN君。投げ方もだいぶ様になってきました。少しずつ乱取にも参加しているので、これからの成長が楽しみです。



そして今回の注目の対決は、本人いわく十数年ぶりというY兄弟の兄弟対決、それぞれの名誉のため結果の公表は控えますが、二人とも楽しく稽古ができたようでした。




さて、今後の予定ですが、
 4月23日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月30日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
です。是非ご参加ください。

byあさのっち   


Posted by たろ~ at 19:04Comments(0)社会人柔道部:稽古

2014年04月14日

4月9日の稽古

4月9日(水)予定通り稽古を行いました。
いつもより参加者が少なく、ちょっとさみしい稽古となりましたが、参加者はそれぞれいい汗がかけたようでした。練習内容は、体操、回転運動の後、スポ少の乱取稽古に混ぜてもらい、その後社会人だけで3分8本の立ち技乱取、そしてトレーニングを行いました。


中学生も参加してくれたので、技を受けながら指導も兼ねた乱取をしていた方も多かったです。下の写真はその子たちがしっかりした技で投げた写真です。






最後は最近恒例のトレーニング、この日は足上げ腹筋を30秒、40秒、50秒の3セット、腕立て70回、スクワット70回、トレーニング後は一番下の写真のようにみんなクタクタ。言わずもがな次の日は皆さん筋肉痛のようでした。(私は2日後の筋肉痛がMAXでしたが・・・)




人数が少なくとも、熱い気持ちで稽古ができた一日でした。

さて、今後の予定ですが、
 4月16日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月23日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月30日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
です。是非ご参加ください。

byあさのっち   


Posted by たろ~ at 19:44Comments(0)社会人柔道部:稽古

2014年04月03日

4月2日の稽古

4月2日(水)予定通り稽古を行いました。
稽古内容は体操、回転運動、打ち込みの後、スポ少の中学生の乱取に混ぜてもらい、その後社会人メンバーでの乱取3分×11本を行いました。(最近恒例のトレーニングは時間の関係上無しとなりました)
この日は大学を卒業して戻ってきたE本君や帰省中のS藤君など、また新たなメンバーが加わり、いつも以上に楽しんで稽古ができました。


E君は教員として地元に戻ってきてくれました。今後もこの稽古に参加しながら、いい選手を育てていってほしいと思います。
S藤君は高校時代よりさらに大きくなりましたが、柔道はほとんどやっていないようで、足がついていかない場面もありました。機会を見つけて、もう少し運動してほしいですね。

そして、手首を骨折していたW氏はこの日から本格復帰、久しぶりとは思えない熱の入った稽古をしていました。




さらにこの日は、他県に進学するため鶴岡を離れることになった二人F野君とS尾君が最後の練習に参加してくれました。


この二人とはしばらく稽古ができないということで、私も二人と稽古させてもらいました。






最後に二人そろって記念撮影

終了後のあいさつで、
「この社会人柔道はやらされているのではなく楽しんで稽古している。その雰囲気が自分に合っていて、楽しく稽古させてもらいました。」
と言ってもらい、この活動を続けて本当に良かったなと、心から思いました。
二人とも自分の夢に向かってそれぞれのところで頑張り、活躍してくれることを祈っています。また、新しい場所に行ってもぜひ柔道を続けてください。

さて、今後の予定ですが、
 4月9日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月16日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月23日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
 4月30日(水) 19:30~21:30 at 朝暘武道館
です。是非ご参加ください。

byあさのっち   


Posted by たろ~ at 15:30Comments(0)社会人柔道部:稽古