2018年03月13日

3月7日の稽古

 3月7日(水)この日は自分が到着した時にはスポ少に混ざって乱取していた社会人がヘトヘト状態だったのでトレーニングをしました。


3月7日の稽古


 準備体操、寝技の補強から始まり。サイドステップ、反り飛び、腕立て、突き上げと、全身メニューだったので、たまには良い刺激になったかなと思います。途中横移動やスパイダーマンなど皆学生時代にはやっていなかった内容もありなかなか楽しめたかと思います。



  今後の予定です。


 3月 14日(水) 19:30~21:30 at朝暘武道館
 3月 21日(水) 13:30~16:00 at朝暘武道館(田川地区中体連強化練習会)
 3月 28日(水) 19:30~21:30 at朝暘武道館(レディースデイ)


 よろしくお願いします。



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