2013年07月25日

7月24日の稽古

7月24日(水)19:00~予定通り稽古を行いました。

稽古内容は、いつも通りスポ少に混ざって3分×8本の乱取稽古



その後社会人のみで3分×10本の乱取稽古を行いました。



この日の参加者は社会人10名、高校生3名、中学生2名の参加でした。今回は社会人の中で1名が初参加でした。最近、人数は増えてきましたが、参加者は固定メンバーだったので、新たな参加者が出てきてくれたのはうれしいことです。

また、高校生の参加者は鶴岡市内の某私立強豪校の生徒が、社会人と稽古したいということで参加してくれました。その中の一人は東北大会でも勝ち上がるほどの実力者で、社会人も四苦八苦しながら相手をしていました。




さて、今後の予定ですが

7月31日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月7日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月11日(日) 9:45~笹原杯 12:00~市民総体
8月14日(日) 休み
8月21日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月28日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館

です。市民総体・笹原杯以降の日程もアップしました。今のところ目標は市民総体と笹原杯ですが、その後もお盆明けからしっかりと稽古を続けていきますので、お時間ある方は是非ご参加ください。

by:あさのっち  


Posted by たろ~ at 19:35Comments(0)社会人柔道部:稽古

2013年07月18日

7月17日の稽古

7月17日(水)19:00~予定通り稽古を行いました。

この日の参加者は社会人11名、中学生2名といつもよりちょっと少なめでしたが、参加してくれた方はそれぞれ良い稽古ができたようでした。
稽古内容は、今週末は県中体連があるということで、スポ少に混ざっての稽古が3分×7本×2セットの乱取と少し長めに行い、その後社会人のみで3分×10本の乱取稽古を行いました。


試合が近くなり稽古にも熱が入ってきましたが、細かな怪我をしている人も増えてきました。柔道に怪我はつきものではありますが、社会人として仕事や家庭に影響しないように、また試合にも万全の体調で試合に臨めるように、各人がストレッチなどのの体のケアをしっかりしてほしいと感じました。(私も含めてですが・・・)

さて、今後の予定ですが

7月24日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月31日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月7日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館

です。市民総体・笹原杯が行われる11日(日)まで、毎週水曜日休まず練習します。
皆さん是非ご参加ください。

by:あさのっち  


Posted by たろ~ at 19:49Comments(0)社会人柔道部:稽古

2013年07月11日

7月10日の稽古

7月10日(水)19:00~予定通り稽古を行いました。

この日は非常に蒸し暑く、練習開始時間で気温は26℃とそれほど高くありませんでしたが、湿度は80%、蒸し風呂状態での稽古となりました。

そんな悪条件の中でしたが、この日の稽古には社会人12名(うち外人1名)、高校生(女子)3名、中学生3名が参加してくれました。
まずはスポ少の小・中学生の練習に混ぜてもらい、乱取り稽古を3分×10本。蒸し暑いので、ちょっと動いただけでもう汗だくです。


その後の社会人の練習は久しぶりに寝技乱取を3分×5本行いました。



普段使っていない筋肉を使った事と蒸し暑さのせいで寝技終了時点で皆さんバテバテでしたが、久しぶりの寝技の稽古を楽しそうにやってました、寝技は地味ですが大事な技術なので、今後も続けていきたいです。
続けて立技乱取り3分×6本を行いました。



寝技をした分、時間が足りずいつもより少ない本数でしたが、蒸し暑さを考えるとちょうどよい練習量で、いい汗をかいて練習を終えることができました。

さて、今後の予定ですが

7月17日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月24日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月31日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
8月7日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館

です。市民総体・笹原杯が行われる11日(日)まで、毎週水曜日休まず練習します。
また、来週初めの15日に本年度2回目の昇段審査会があり、その後下記の時間で合同練習をする予定です。
7月15日(月・祝) 11:00~12:30 at鶴岡南高校

皆さん是非ご参加ください。

by:あさのっち  


Posted by たろ~ at 18:58Comments(0)社会人柔道部:稽古

2013年07月04日

7月3日の稽古

7月4日(水)19:00~予定通り稽古を行いました。

この日は社会人16名(うち外人1名、女性3名)、高校生(女子)3名、中学生3名が参加してくれました。
練習内容は体操、回転運動、打ち込み10回×10本、乱取稽古3分×10本を行いました。




この日のためにけがを治して練習に参加してくれた方や、自営の仕事をバイトに任せ参加してくれる方など、熱い気持ちを持って参加してくれる方が多くいます。皆さん、目標は8月の市民総体と笹原杯です。私も負けずに稽古を頑張らなければと思いました。
また、今回は女性の方が多く(初参加2名、久しぶりの参加が1名)参加してくれました。女性の方は社会人でも続けてくれる方が少ないので、今後はできるだけこの輪を広めていければと思います。

さて、今後の予定ですが

7月10日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月17日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館
7月24日(水) 19:00~21:30 at朝暘武道館

です。市民総体・笹原杯に向けて更に稽古に励んでいきたいと思います。皆さんも是非ご参加ください。

by:あさのっち  


Posted by たろ~ at 17:28Comments(0)社会人柔道部:稽古